Abnehmen Woche 1 ♥

Ich bin grade vom Crosstrainer runter und dann kam mir die Idee

über meine ganze Umstellung zu schreiben. Angefangen habe ich vor genau einer Woche
als bei Kleiderkreisel sich eine Gruppe bildete von Mädchen die abnehmen wollen. Wir sind täglich im Kontakt und tauschen Rezepte, Diäten und und und aus.
Ich habe mich dafür entschieden 8,8 Kilo erst einmal abzunehmen und somit
auf 60 Kilo auf kleine 1,65 zu bekommen. Wie ? Mit täglich Sport, eine andere Ernährung und von dm dem Diät Vitalkost, mit dem ich Mahlzeiten ersetzen kann.

Erst wollte ich mir Almased kaufen, doch 16-17€ waren es mir nicht Wert. Im Vergleich kostet das Zeug von dm knappe 8€. Überall steht das all dieses Zeug einfach nur widerlich schmeckt, ich finde es Ok. Es schmeckt wie Kuchenteig, soll aber nach Vanille schmecken. Ich benutze es nicht immer nur falls ich mir z.B vornehme Abends nichts mehr zu essen aber hungrig bin. Wenn ich sowieso kein Hunger habe lasse ich es somit weg.

Bei direkten Fragen dazu kommentiert einfach, ich besitze kein Facebook mehr also kommen für mehr Gespräche eher Apps wie Instachat in Frage.

 

 

 

 

nach einem Tag:

 

 

Noch ein paar Tage später:

 

 

Und nun bin ich nach genau einer Woche bei - 2,3 Kilo, also bei 66,5.

 

Und nein ich Hunger mich nicht ab, das könnte ich gar nicht. Es reicht schon

das ich mein Toast zur Schule mit Vollkornbrot und z.B Gurken eingetauscht habe.

Keine Fertigpizza esse, kein Nutella, Kakao, ... und generell kleinere Portionen.

 

Weitere Ergebnisse :

beim Anfang / jetzt

 

Taille: 71 cm / 70 cm | - 1 cm

Bauch: 83cm / 78 cm| - 5 cm

Hüfte: 92 cm / 89cm | - 3 cm

Oberschenkel : 62 cm / 61 cm | - 1 cm